В статье описывается второе подготовительное упражнение цигун - Рука Будды Созерцает Образы. Упражнение способствует раскрытию области между лопатками и грудного отдела, прорабатываются точки на позвоночнике, улучшается циркуляция крови и развивается чувствительность рук. На информационном уровне мы должны представить себя огромным, как Будда, с огромными ладонями, что можете ощупать весь земной шар и все небо. В статье также указаны теги: цигун, практика, медитация, здоровье, инь, ян, энергия, Москва, Нижний Новгород, позвоночник.