СКОЛЬКО НАДО ПРАКТИКОВАТЬ «БОЛЬШОЕ ДЕРЕВО»?
🌳 Для восстановления здоровья и поддержания его в хорошем состоянии - достаточно ежедневно практиковать «Большое дерево» 30 минут. Это вызвано тем, что кровь 🩸 и ци проходит по всем сосудам и каналам нашего тела примерно за 30 минут и достигает всех клеток тела.
🌳После того как упражнение не будет вызывать в теле неприятных ощущений, можно практиковать его реже, например 2 раза в неделю или даже 1 раз, но тогда дольше.
🤒 Если Вы чувствуете, что простыли и заболеваете, сразу начните практиковать «Большое дерево» не менее 1 часа.
🌡 При высокой температуре 2 часа непрерывной практики «Большого дерева» позволит нормализовать температуру.
🌲Для серьёзной практики - необходимо выполнять упражнение ежедневно не меньше 1 часа или 1-2 раза в неделю по несколько часов подряд.
Обычно мы практикуем «Большое дерево»🌳 45 минут. Приходите на занятия Цигун по вторникам и средам в г. Нижний Новгород.
#цигун #нижнийновгород #москва #здоровье #счастье #большоедерево #практика #медитация #долголетие #энергия
