ЦИГУН. Третье подготовительное упражнение: СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЁТ ВОДУ.
В переводе с китайского - это птица, очень похожая на журавля и живущая на небесах. Поэтому называют ее священным журавлём.
ЗНАЧЕНИЕ И СМЫСЛ УПРАЖНЕНИЯ.
♥️ На физическом уровне - регулирование проблем с функциями позвоночника и шеи, увеличение его подвижности.
Упражнение особенно полезно тем, у кого шейный остеохондроз. Оно способствует улучшению кровообращения и питания мозга, нормализации состояния вестибулярного аппарата, лечению головных болей, вегетососудистой дистонии и т.д. Слюна, образующаяся во время упражнения, оказывает лечебное действие на пищевод и ЖКТ.
☯️ На энергетическом уровне - это упражнение улучшает циркуляцию энергии по каналам, помогает ей подниматься от ступней ног вверх, открывая биологически активные точки.
ℹ️ На информационном уровне - это тренирует наш ум, наше сознание. Мы отождествляем себя с журавлём и используем образ и энергию птицы для укрепления шеи, плеч и позвоночника.
Как выглядит журавль? Вы узнаете об этом в следующей публикации.
#цигун #позвоночник #нижнийновгород #москва #занятия #медитация #здоровье #шея #образ #ткм #желудок #жкт #всд #мозг #энергия #кровообращение
