ЦИГУН. Второе подготовительное упражнение: РУКА БУДДЫ СОЗЕРЦАЕТ ОБРАЗЫ.
В дословном переводе с китайского это означает «смотреть энергию». Мы будем чувствовать энергию, осматривать Землю и Небо своими ладонями, подобно Будде. Будда - это человек, достигший высокого уровня духовного развития.
ЗНАЧЕНИЕ И СМЫСЛ УПРАЖНЕНИЯ.
♥️ На физическом уровне - это упражнение, способствующее раскрытию области между лопатками и грудного отдела. Прорабатываются точки на позвоночнике. Если точки не открыты, то появляются головные боли, высокое артериальное давление, тяжело дышать, как будто что-то мешает сделать глубокий вдох, возникает ощущение, что в области сердца и желудка что-то «стоит».
Поочередное сжатие и растяжение способствует улучшению циркуляции крови и приводит в равновесие тело - фронтальную часть и область спины.
☯️ На энергетическом уровне - мы развиваем чувствительность своих рук, учимся различать инь и ян энергии.
ℹ️ На информационном уровне - мы должны представить себя огромным, как Будда, с огромными ладонями, что можете ощупать весь земной шар и все небо.
В следующей публикации Вы сможете прочитать легенду про Руку Будды, чтобы понять, какими большими Вы и Ваши ладони должны быть во время практики упражнения.
#цигун #практика #медитация #здоровье #инь #ян #энергия #москва #нижнийновгород #позвоночник
